Casi todos los hombres se preocupan por la cuestión del potencial, quieren mantenerse jóvenes y fuertes el mayor tiempo posible.
Los productos alimenticios tienen un efecto directo sobre la actividad corporal, especialmente sobre la fuerza y el potencial sexual masculino.
En Grecia, las herramientas para aumentar la potencia y la función sexuales se denominan "afrodisíacos". Se cree que activan el deseo sexual, rejuvenecen el cuerpo y mantienen la función sexual en el nivel requerido.
Hoy en día, los nutricionistas saben qué productos alimenticios deben consumirse para su potencial.
El producto principal
En la dieta de todo hombre, debe haber alimentos ricos en vitaminas A, E, B, esto aumenta la conducción de los impulsos nerviosos. Es importante vigilar su apetito, no comer en exceso, ya que esto puede reducir el potencial sensual.
¿Qué alimentos deben incluirse para la actividad sexual?
- Los alimentos vegetales incluyen nueces, cacahuetes, pistachos, avellanas. Para las frutas, es mejor incluir limones, granadas, higos, naranjas en la dieta.
- Diferentes tipos de cebollas: cebollas, cebollas verdes, chalotes y cebolletas. Si combina cebollas y huevos, el efecto aumentará varias veces.
- Hierbas picantes: tomillo, ajedrea, anís, semillas de comino, brotes, hierba de San Juan. Hierba de San Juan.
- Las semillas o frutas de rábano de jardín se combinan con carne hervida.
- Setas, pipas de calabaza, ortigas, pan de centeno.
- Hojas de diente de león (debe recolectarlas durante las plantas con flores).
- Productos lácteos: queso, kéfir, yogur, requesón. El producto se puede utilizar para aderezo de ensaladas.
- Alimentos proteicos: caza, carne, pescado. Las vieiras y los mejillones de carne hervida son muy útiles. Los mariscos también son útiles: langosta, almejas, almejas, camarones.
- Zumo de uva verde, vinagre de vino.
Recetas para aumentar la potencia
¡Atención!La atracción sexual surge con los dulces. Prepárese una bebida tan curativa: tome leche - 300 gramos, agregue la misma cantidad de miel, huevos crudos y levadura de cerveza - una cucharada.
Puedes usar esta receta para pociones de amor. Para prepararlo, debe tomar pasas: 200 gramos, la misma cantidad de higos secos, ciruelas pasas. Al final, agregue nueces - 12 piezas. La mezcla se almacena en un lugar fresco. Trate de tomar al menos dos cucharadas al día. Mejor después del almuerzo. En forma de bebidas, es mejor beber kéfir, yogur.
También usan esta receta: cortar dientes de ajo pelados (kilogramos), verter en una botella y luego llenar completamente con agua hirviendo. Con la tapa bien cerrada, el producto se puede almacenar durante unos 30 días en la oscuridad. No olvide agitar la infusión. Lo principal es tomar la infusión correctamente: una cucharada de leche + una cucharadita de producto. Debe asegurarse de tomar todos los medicamentos a la vez. Durante la ingesta, además de aumentar la potencia, se limpian los vasos sanguíneos, mejoran la audición y la visión. Para que el cuerpo se recupere y vuelva fresco.
Dieta y actividad física
Debe comprender que la nutrición juega un papel importante. No es solo para mantener el deseo sexual, sino también para aumentar los niveles de testosterona.
Por eso, es muy importante hacer ejercicio todos los días, dedicar una hora de tu tiempo a hacer ejercicio. El ejercicio debe realizarse con regularidad, de lo contrario, el cuerpo aumentará la cantidad de la hormona cortisol y afectará negativamente la producción de testosterona.
Los estudios muestran que la obesidad es una de las principales causas de disfunción eréctil y reduce significativamente los niveles de testosterona. Solo con la pérdida de peso aumenta el rendimiento sexual.
Para la producción total de hormonas, un hombre necesita desesperadamente grasa, pero no debe ser ni doble saturada ni simple insaturada.
¡Con cuidado!Es imposible abusar de las grasas, estas provocan obstrucción de las arterias, por lo que la sangre no fluye adecuadamente hacia los genitales. Es mejor usar grasas animales, que contienen vitaminas, aminoácidos, minerales.
El valor de la carne para el potencial masculino
La carne natural y de alta calidad contiene los ingredientes necesarios para su potencia:
- Los omega-3 son abundantes en la carne de res. Este material es uno de los mejores agentes profilácticos para las enfermedades cardiovasculares y también es un excelente agente antiinflamatorio.
- El ácido linoleico conjugado permite combatir el cáncer, la aterosclerosis. Con su ayuda, puede reducir la deposición de grasa y prevenir el desarrollo de aterosclerosis.
- Vitamina D3. Los animales en el pasto reciben la dosis de luz requerida, por lo que este producto contiene una gran cantidad de esta sustancia.
- La vitamina E es muy importante para la salud sexual de los hombres. Esta vitamina es abundante en ingredientes que comen los animales.
¿Qué té se debe beber para aumentar la potencia?
Una de las mejores bebidas es el té verde. Es rico en zinc, que sintetiza activamente testosterona, mejora el tono genital y es la mejor prevención de la prostatitis. Es importante beber té fresco, con su ayuda todos los microelementos se absorberán por completo.
Y el té de hibisco ayudará no solo a aumentar la potencia, sino también a fortalecer el cuerpo. Este té contiene proteínas, aminoácidos, ácido ascórbico, que son responsables del metabolismo y del deseo sexual. Beber caliente después de la cena. El efecto aumentará si agrega limón, cardamomo, jengibre. Muy útil para agregar mosto, pasas, frambuesas, hipérico al té.
Por tanto, es importante considerar que los espermatozoides son ácidos nucleicos concentrados, los cuales son esenciales para la síntesis completa de sustancias biológicas: proteínas, fósforo, potasio, calcio, zinc, selenio. Obtienes esta sustancia al comer granos, semillas, pistachos, semillas de zanahoria, nueces, semillas de sésamo, castañas. Si come bien, hace ejercicio con regularidad y lleva un estilo de vida saludable, no tendrá problemas de próstata. Para lograr el resultado deseado, lo principal es establecer metas para usted. ¡Asegúrate de vigilar tu dieta!